Não carregue muito peso
Durante a gravidez, evite carregar muito peso e levantar objetos pesados. Se tem que carregar algo, aprenda a levantar pesos…
11 anos ago
Gravidez semana a semana
Utilize corretamente o cinto de segurança do carro
Durante a gravidez, também há que usar o cinto de segurança, embora com algumas precauções, já que o contrário é…
11 anos ago
Cuidados para a circulação
Durante a gravidez, é possível que tenha sensação de pernas inchadas. Veja nossos conselhos para melhorar a circulação sanguínea durante…
11 anos ago
Use creme hidratante
Para evitar as estrias que, durante a gravidez, podem afetar seus seios e, sobretudo, seu ventre, recomendamos que mantenha uma…
11 anos ago
Estimule sua circulação sanguínea
Uma vez que os problemas de circulação são um incômodo muito comum na gravidez, deve realizar exercícios ou experimentar técnicas…
11 anos ago
Conselhos para o pai: faça massagens à sua companheira
O aumento de peso na gravidez pode trazer incômodos, como varizes nas pernas. O companheiro da futura mamãe pode ajudá-la…
11 anos ago
Escreva um diário sobre sua gravidez
Desde o momento em que sabe que está esperando um bebê, é uma boa ideia que escreva um diário de…
11 anos ago
Enjoos? Coma alimentos frios ou à temperatura ambiente
Se está sofrendo de enjôos, um dos sintomas mais comuns da gravidez, aconselhamos que coma alimentos frios ou à temperatura…
11 anos ago
O colostro
Entre as semanas 12 e 14 de gravidez, é possível que seus mamilos comecem a segregar um líquido espesso e…
11 anos ago
Controle os desejos
Devido a mudanças metabólicas e hormonais, é possível que tenha vontade repentina de comer algo em concreto em momentos que…
11 anos ago
Moda para grávida
Se ainda não renovou seu armário para a gravidez, a transição para o segundo trimestre de gestação é um bom…
11 anos ago
Semana 13 de gestação: se ainda não o fez, comunique a gravidez
Muitos papás esperam várias semanas antes de contar que estão esperando um bebê, porque preferem que passe um tempo e…
11 anos ago
Reduza o consumo de café
Ainda que não seja necessário eliminar por completo o café na gravidez, deve controlar seu consumo, não ultrapassando as duas…
11 anos ago
A primeira ecografia
A semana 12 é o momento em que muitas mamães fazem sua primeira ecografia, um momento muito emocionante nestes 9…
11 anos ago
Evite as gorduras
Durante a gravidez, o consumo de gorduras não deve ser muito elevado. Além de conter muitas calorias, em excesso, elevam…
11 anos ago
Vigie sua higiene bucal
Se a higiene bucal é algo que se deve sempre ter em conta, na gravidez convém prestar ainda mais atenção.
11 anos ago
Rastreio bioquímico: o que é
Rastreio bioquímico consiste em detetar determinadas substâncias que podem nos dar pistas de algum defeito congénito que o feto pode…
11 anos ago
Proteja-se do sol
As mulheres grávidas devem extremar os cuidados que qualquer pessoa deve ter em conta na hora de tomar sol, já…
11 anos ago
Cuide de sua alimentação
A alimentação é fundamental durante a gravidez. Uma alimentação sã e equilibrada ajudará ao seu bem-estar e favorecerá o correto…
11 anos ago
Ecografia precoce
Nas primeiras semanas de gravidez, antes da semana 12, pode realizar uma ecografia precoce.
11 anos ago
Diário da gravidez
Desde o momento que sabe que está à espera de bebê, é uma boa ideia que escreva um diário da…
11 anos ago
Coma em pequenas quantidades
É melhor comer em pequenas quantidades e várias vezes ao dia (umas cinco ou seis) que fazer poucas refeições mas…
11 anos ago
Conheça a história médica da sua família
Tendo em conta que muitos problemas de saúde que possam surgir em si e no seu bebê possam ser hereditários,…
11 anos ago
A escolha do ginecologista
A eleição do ginecologista que irá acompanhar a gravidez é um momento muito importante.
11 anos ago
Conselhos para o pai: a sua opinião conta
Não tenha medo de dar a sua opinião sobre questões que afectam a gravidez. É importante que nesta época esteja…
11 anos ago