A posição ideal para dormir na gravidez
Devido a alterações do sono que podem produz-se durante a gravidez, deverá ter em conta alguns conselhos que a ajudem…
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Conselhos para a futura mamãe
Veja quais os melhores conselhos para a futura mamãe ter uma gravidez saudável e um parto sem dor.
Dicas para uma Páscoa saudável
No Domingo de Páscoa, com o consumo e oferta de ovos e bombons de chocolate, não fica fácil manter uma…
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Trabalho: Gravidez durante aviso prévio garante estabilidade
Gravidez ocorrida durante o aviso prévio garantiu estabilidade provisória no emprego a uma ex-trabalhadora, com o direito ao pagamento de…
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Direitos da gestante: Alimentos gravídicos
É importante que a futura mamãe saiba que não precisa encarar a gravidez sozinha sob o ponto de vista econômico,…
11 anos ago
Técnicas de relaxamento
Está próximo o momento do parto, sente-se cada vez mais pesada, custa-lhe mais mover-se e nota a sua respiração diferente...…
11 anos ago
Banhe as pernas com água fria
As varizes, os problemas de circulação e o inchaço aparecem frequentemente durante a gravidez devido à pressão que exerce o…
11 anos ago
Como prevenir as varizes
As varizes são um problema frequente durante a gravidez, e se devem à pressão que o útero exerce sobre as…
11 anos ago
Terceiro trimestre: Não esteja demasiado tempo em pé
Procure não estar demasiado tempo de pé durante o terceiro trimestre de gravidez, porque os pés, os rins, as pernas…
11 anos ago
Leia em voz alta para seu filho
Por volta das 30 semanas de gravidez, seu bebê já pode reconhecer as vozes, e a sua é a que…
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Música para o bebê
A partir da semana 18 da gravidez, em que o bebê já é capaz de ouvir sons. Pode começar a…
11 anos ago
Mudanças no peito durante a gravidez
O crescimento e as mudanças no peito são uma das consequências da gravidez. Em alguns casos pode chegar a ser…
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Saia para caminhar
Andar é mais fácil que praticar desporto, por isso é tão cômodo para as grávidas. Se sair para caminhar melhorará…
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Pratique yoga
A yoga é uma técnica que permite tanto exercitar-se fisicamente como relaxar, e ajuda a concentrar-se e a aliviar as…
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Combater a prisão de ventre
É muito provável que a prisão de ventre, que já se manifestou nas primeiras semanas de gravidez, se volte a…
11 anos ago
Beleza na gravidez
Está no segundo trimestre de gravidez? Aproveite o fato de esta ser uma fase tranquila e de se encontrar melhor…
11 anos ago
Evite beber líquidos antes de se deitar
Durante o terceiro trimestre de gravidez, a pressão que o útero exerce sobre a bexiga faz com que aumente sua…
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Pratique pilates
O segundo trimestre de gravidez é para muitas mulheres a etapa mais suportável da gravidez; por isso, o consideramos o…
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Use creme antiestrias
O aparecimento de estrias é um dos efeitos comuns da gravidez, sobretudo a partir do terceiro trimestre, quando o aumento…
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Segundo trimestre de gravidez? Compre sutiãs pré-mamã
Durante os primeiros meses de gravidez, pode usar os mesmos sutiãs que antes de estar grávida sem problemas, mas, à…
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Gengivite na gravidez
Durante a gravidez, a gengivite é mais comum devido a mudanças hormonais e ao aumento do fluxo de sangue em…
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Não carregue muito peso
Durante a gravidez, evite carregar muito peso e levantar objetos pesados. Se tem que carregar algo, aprenda a levantar pesos…
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Utilize corretamente o cinto de segurança do carro
Durante a gravidez, também há que usar o cinto de segurança, embora com algumas precauções, já que o contrário é…
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Cuidados para a circulação
Durante a gravidez, é possível que tenha sensação de pernas inchadas. Veja nossos conselhos para melhorar a circulação sanguínea durante…
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Use creme hidratante
Para evitar as estrias que, durante a gravidez, podem afetar seus seios e, sobretudo, seu ventre, recomendamos que mantenha uma…
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Estimule sua circulação sanguínea
Uma vez que os problemas de circulação são um incômodo muito comum na gravidez, deve realizar exercícios ou experimentar técnicas…
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