Enjoos? Coma alimentos frios ou à temperatura ambiente
Se está sofrendo de enjôos, um dos sintomas mais comuns da gravidez, aconselhamos que coma alimentos frios ou à temperatura…
11 anos ago
Alimentação
Ingira alimentos com fibra
A fibra pode ajudá-la a aliviar alguns desconfortos e efeitos da gravidez, bem como prevenir as estrias, a hipertensão, reduzir…
11 anos ago
Controle os desejos
Devido a mudanças metabólicas e hormonais, é possível que tenha vontade repentina de comer algo em concreto em momentos que…
11 anos ago
Reduza o consumo de café
Ainda que não seja necessário eliminar por completo o café na gravidez, deve controlar seu consumo, não ultrapassando as duas…
11 anos ago
Evite as gorduras
Durante a gravidez, o consumo de gorduras não deve ser muito elevado. Além de conter muitas calorias, em excesso, elevam…
11 anos ago
Cuide de sua alimentação
A alimentação é fundamental durante a gravidez. Uma alimentação sã e equilibrada ajudará ao seu bem-estar e favorecerá o correto…
11 anos ago
Conselhos para o pai: Aprenda a preparar cocktails sem álcool
Já que nestes nove meses a futura mamã não pode beber nada com álcool, por que não aprender a preparar…
11 anos ago
Coma em pequenas quantidades
É melhor comer em pequenas quantidades e várias vezes ao dia (umas cinco ou seis) que fazer poucas refeições mas…
11 anos ago
Cuide da sua alimentação e dos seus hábitos
Os sintomas de gravidez não são assim tão evidentes, mas ainda assim deve começar o quanto antes a cuidar da…
11 anos ago
Não beba álcool
Desde o momento em que decide ficar grávida, deve limitar ao mínimo o consumo de álcool. Para além de não…
11 anos ago
Alimentação rica em gorduras na gravidez pode predispor feto a diabetes em idade adulta
Estudo espanhol conclui que uma alimentação rica em gorduras durante a gravidez pode predispor o feto para o desenvolvimento da…
11 anos ago
Enxoval do bebê: refeições e diversos
Tudo o que necessita preparar para o enxoval do bebê em termos de refeições.
11 anos ago
Infertilidade: Sobrepeso x Fertilidade
Saiba porque a obesidade e a Infertilidade andam lado a lado quando se trata de tentar engravidar.
11 anos ago
Floral de Bach
A terapia com floral de Bach é famosa no mundo inteiro. Esta é uma terapia alternativa que pode ajudar a…
11 anos ago
Beber álcool atrapalha engravidar?
Beber álcool é altamente contra-indicado pelos médicos antes de engravidez, durante e depois da gravidez. Descubra porquê.
11 anos ago
Fome no mundo: estatísticas do PMA
Uma lista compilada pelo Programa Mundial de Alimentos, da ONU, sugere que a fome é o maior problema solucionável do…
11 anos ago
Significado da comida de Réveillon
No réveillon muitos acreditam em rituais especiais associados à comida.
11 anos ago
Alimentação: dicas para sobreviver às calorias do Natal
Nas festas de Natal é normal cometer alguns excessos, pois são refeições mais pesadas e com muita variedade. Fizemos para…
11 anos ago
É verdade que a fibra é importante na gravidez?
Sim, a fibra é bastante importante no terceiro trimestre da gravidez, pois ajuda o sistema digestivo a trabalhar melhor.
11 anos ago
Alimentos que ajudam a engravidar
Se quer saber como ficar grávida, há certos alimentos que ajudam a engravidar. Esses alimentos, além de nutrir, te dão…
11 anos ago
A abóbora na gravidez: vitamina A, C e magnésio
Saiba os benefícios da abóbora durante a gravidez. Com o Halloween a se aproximar experimente fazer uma receita para esta…
12 anos ago
Frutas durante a gravidez: diversão garantida!
A grávida deve ingerir várias frutas por dia. Contudo, pode tornar essa atividade bem mais divertida, com uma decoração de…
12 anos ago
Proteínas
As proteínas são encontradas no peixe, carnes, lentilhas, leguminosas, feijão, soja, nozes e sementes. Estes nutrientes são muito importantes para…
12 anos ago
Lacticínios
Os lacticínios fundamentais que deve consumir durante a gestação são o leite, iogurte e o queijo. Estes alimentos são ricos…
12 anos ago
Lípidos
As gorduras ou lípidos devem ser ingeridos em 1/3 das calorias diárias, e encontram-se nos alimentos gordos. Preste atenção às…
12 anos ago