Líquidos
A ingestão de líquidos e de outros nutrientes é muito importante durante a gravidez. Nesta fase, você deve aumentar o…
12 anos ago
Alimentação
Dieta: Quais nutrientes devo ingerir?
Manter uma dieta saudável durante a gravidez é muito importante. O seu corpo precisa de energia para funcionar corretamente como…
12 anos ago
Faz mal tomar chá ou café durante a gravidez?
Leia o artigo da nossa colaboradora Luciana Barrela sobre os efeitos do chá e do café na gravidez.
12 anos ago
Carboidratos
Qualquer alimentação de uma gestante inclui hidratos de carbono ou carboidratos. Estamos a falar de pão, cereais, batatas, arroz e…
12 anos ago
É verdade que beber álcool pode afetar o bebê?
Nesta fase da sua vida adquira um estilo de vida e um regime alimentar mais saudáveis.
12 anos ago
É verdade que devo controlar o que consumo durante a gravidez?
O consumo de certas substâncias pode afetar o bebê dependendo da fase de crescimento dele.
12 anos ago
É normal que sinta muita fome na 12ª semana?
Na semana 12 da gravidez, muitas são as gestantes que sentem fome a toda a hora!
12 anos ago
Listeria
A listeria é uma bactéria presente em alguns alimentos que pode afetar a grávida e ser disseminada por animais. Esta…
12 anos ago
Mercúrio
Durante a gravidez é necessário ter cuidado com os alimentos que contêm mercúrio. Esta substância pode afetar do desenvolvimento do…
12 anos ago
Toxoplasmose
A toxoplasmose é um parasita que pode ser transmitido através das fezes de um gato ou então da carne (de…
12 anos ago
Salmonela
A salmonela é uma bactéria existente nos ovos e no frango. Uma infeção por salmonela causa vômitos, embora não afete…
12 anos ago
Regimes vegetariano e vegan: as vitaminas e os minerais
Se você é vegetariana ou vegan e está grávida, já deve por hábito respeitar uma dieta equilibrada com sais minerais e…
12 anos ago
Regimes vegetariano e vegan: os aminoácidos essenciais
Se você está grávida e é vegetariana, saiba é importante consumir uma dieta com dose recomendada de proteínas durant e este…
12 anos ago
Regimes vegetariano e vegan: o ferro
Não importa se você é vegetariana ou vegan. O que interessa é que se você está grávida deve pensar bem…
12 anos ago
Regimes vegetariano e vegan: os ácidos gordos essenciais
Se você respeita um regime alimentar vegetariano ou vegan e se encontra grávida, então deve consumir alimentos ricos em ácidos…
12 anos ago
É verdade que devo comer mais frutas e legumes?
Cara gestante, para ter uma gravidez saudável, deve seguir uma dieta alimentar também ela equilibrada.
12 anos ago
É verdade que devo comprar e conservar bem os alimentos?
Você deve ter cuidado tanto quando compra como quando conserva os alimentos.
12 anos ago
É verdade que devo preparar bem os alimentos?
Durante a gravidez você deve tomar uma atitude cautelosa na hora de preparar os alimentos e cozinhá-los.
12 anos ago
Cuidados a ter com os alimentos na gravidez
Durante a gravidez, deve ter em conta a segurança dos alimentos que consome porque isso pode afetar a saúde e…
12 anos ago
Índice glicêmico
O índice glicêmico (ou IG) é um novo termo na área da nutrição e que mostra quando um alimento acresce…
12 anos ago
Quantas calorias posso ingerir na gravidez?
Futura mamãe, você quer saber quantas calorias pode consumir durante este maravilhoso período da gravidez? Pois, a resposta é cerca…
12 anos ago
Qual é meu Índice de Massa Corporal (IMC)?
Quando você descobre que está grávida, o médico ou a parteira verificam seu Índice de Massa Corporal (ou IMC). Mas…
12 anos ago
A dose diária recomendada
Se você está grávida, deve seguir um regime alimentar equilibrado e saudável. Saiba que nesta fase importante da sua vida…
12 anos ago
Qual é a melhor dieta para uma grávida?
Descubra tudo o que necessita saber sobe a alimentação durante a gravidez.
12 anos ago
As grávidas e a diabetes
Saiba o que fazer se tiver estiver grávida e sofrer de diabetes.
12 anos ago