Exercício na gravidez

Se manter ativa durante a gravidez é necessário! Saiba que exercícios pode fazer e os que requerem mais cuidados.

Técnicas de relaxamento

Está próximo o momento do parto, sente-se cada vez mais pesada, custa-lhe mais mover-se e nota a sua respiração diferente...…

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A yoga é uma técnica que permite tanto exercitar-se fisicamente como relaxar, e ajuda a concentrar-se e a aliviar as…

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Não é prejudicial para a saúde da mamãe nem do bebê que ela faça exercício durante a gravidez. Por isso,…

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O exercício é bom para a fertilidade sempre se for leve. Se quer engravidar saiba como praticar esporte com cuidado.

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Durante as 40 semanas da gravidez, a gestante pode fazer esporte. É uma atividade que ajuda a relaxar e ao…

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O exercício físico é uma atividade benéfica que pode ser iniciada logo a partir do primeiro trimestre da gravidez.

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