A fibra pode ajudá-la a aliviar alguns desconfortos e efeitos da gravidez, bem como prevenir as estrias, a hipertensão, reduzir o colesterol...
Por isso, aconselhamos a que tome alimentos ricos em fibra, que também sejam ricos em vitaminas e minerais que seu corpo necessita para esta etapa. Aquí tem uma lista de alimentos que não pode esquecer: