Semanas
Qualquer alimentação de uma gestante inclui hidratos de carbono ou carboidratos.
Estamos a falar de pão, cereais, batatas, arroz e massas.
Escolha os “bons” hidratos de carbono, ao invés de gorduras e açúcares.
Tenha em conta que estes nutrientes devem ser ingeridos em poucas quantidades, segundo uma dose diária recomendada.
As gorduras ou lípidos devem ser ingeridos em 1/3 das calorias diárias, e encontram-se nos alimentos gordos. Preste atenção...
Manter uma dieta saudável durante a gravidez é muito importante. O seu corpo precisa de energia para funcionar corretamente...
A grávida deve ingerir várias frutas por dia. Contudo, pode tornar essa atividade bem mais divertida, com uma decoração...
Descubra tudo o que necessita saber sobe a alimentação durante a gravidez.
Cara gestante, para ter uma gravidez saudável, deve seguir uma dieta alimentar também ela equilibrada.
Gostaria de saber se pode tomar medicamentos durante a gravidez? Descubra aqui.
