Durante a gestação torna-se ainda mais importante ter os devidos cuidados com a pele, especialmente com a pele do rosto. Esta zona é mais sensível e, por isso, deve tê-la em atenção para que o seu rosto se mantenha nutrido e hidratado, e com uma pele sedosa e bonita.
A escolha de um hidratante é cada vez mais complexa devido ao aumento dos tipos de agressões que a pele sofre com o sol, poluição, químicos, stress e ao, consequente, aumento da oferta.
Deve procurar um hidratante que se adapte à sua pele e com o qual se sinta confortável. Tenha sempre em atenção que esta pode sentir alterações ao longo da gestação, como ficar mais seca ou oleosa, mais sensível a irritações ou até mesmo ganhar manchas e imperfeições.
Em conjunto com o hidratante deve também escolher um gel de limpeza e um tónico, e deve fazer os três passos de manhã e à noite.
Outra questão muito importante nos cuidados com o rosto é a proteção solar: mesmo no Inverno, existe sempre exposição ao sol, ainda que mínima, e por isso deve estar sempre protegida. Para tal aposte num hidratante com SPF 15 (pelo menos), ou use um à parte - leve, próprio para ser usado em conjunto com o hidratante. Desta forma vai prevenir a intensificação das manchas de melasmo, e deixar a pele mais luminosa.
Muitos especialistas sugerem que em dias escuros e chuvosos deixe o protetor de parte, de forma a dar descanso à pele desta dose extra de químicos. Além de um creme hidratante e da proteção solar, deve sempre considerar um sérum para uma dose extra de luminosidade e nutrientes, a usar de manhã ou à noite, máscaras de hidratação semanais que sejam de preferência naturais, e esfoliação, gesto que deve ter duas vezes por semana.
- Respirar regular e profundamente;
- Beber água com frequência;
- Sumos naturais de fruta e legumes;
- Gorduras adequadas;
- Sono reparador;
- Sorrisos e alegria de viver;
Além dos cuidado com a pele, veja outros cuidados de beleza a mulher deve ter durante a gravidez.
