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Posso

Posso fazer alguma coisa para controlar os enjôos diários?

Cara futura mamãe, se você se encontra ainda no primeiro trimestre da gravidez e não aguenta os seus enjôos diários, aqui tem algumas dicas para os suavizar.

Diz-se que esses sintomas da gravidez - enjôos ou náuseas, também conhecidos como enjôos matinais, têm a sua origem na hormona de gravidez - a gonadotrofina coriônica humana (ou HCG).

Esses mesmos enjôos podem ser agravados se o seu nível de açúcar no sangue (ou glicemia) é baixo.

Fique descansada porque os enjôos fazem parte dos sintomas da gravidez e passam, geralmente, até às 14 semanas de gestação.

Para aliviar esses enjôos pode:



  •     Ingerir gengibre e hortelã-pimenta;
  •     Comer pouco mas várias vezes ao dia;
  •     Use ligaduras de viagem;
  •     Chupe cubos de gelo, se não conseguir beber nada.

No caso das ligaduras de viagem, são bastante usadas por grávidas uma vez que comprimem os pontos de acupunctura do pulso controlando, deste modo, os enjôos.

 

 

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