Existem inúmeras técnicas para controlar a dor durante o parto natural. Muitas mulheres podem controlar a 
dor canalizando a energia e focando a mente em outros pensamentos. Outras preferem massagens e relaxamento durante o parto natural. Cada mulher tem que encontrar o método que melhor funciona para ela.
Técnicas para controlar a dor no parto natural:
- Hipnose (hipnoparto)
- Yoga
- Meditação
- Caminhar
- Massagens
- Banho de imersão
- Relaxamento num jacuzzi
- Distrair-se com alguma atividade que permita que a sua mente se ocupe de outra coisa
- Escutar música relaxante
- Imagens visuais
Para além destas técnicas para controlar a dor no parto natural, existem duas filosofias relativas ao parto que estão a ter grande importância nos Estados Unidos e que a podem ajudar. Trata-se da técnica Lamaze e do método Bradley.
