Semanas

Corpo da mulher

A mulher na semana 19 da gravidez

mudanças corporais semana 19

Na semana 19 da gravidez o mais importante para si é mover-se e fazer exercício.

A sua energia e libido estão a voltar: devido ao aumento de produção de estrogênio e ao aumento do fluxo sanguíneo na zona pélvica.

Uma notícia boa nesta semana é que notará o desenvolvimento do metabolismo, que ajuda a melhorar o seu aspecto, além de outros benefícios.

No entanto, nem tudo são noticias boas. O aumento do estrogênio pode provocar cloasma, isto é, manchas na pele. Notará também um aumento de peso nas coxas e no rabo.

Comece a praticar exercício físico, sobretudo para que se sinta preparada para quando chegar a hora do parto.

A nível emocional tente controlar a sua ansiedade. É muito importante que se mantenha calma. Todas as questões e dúvidas que tenha acumuladas na sua cabeça, não as guarde para si: fale com o seu médico ou com a sua mãe.

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