Durante a gravidez é necessário ter cuidado com os alimentos que contêm mercúrio. Esta substância pode afetar do desenvolvimento do sistema nervoso do feto.
O mercúrio faz parte da composição de alguns peixes. Por isso, a mulher deve evitar comer peixes de água doce, assim como espadim, tubarão e espadarte.
No entanto, não deve cortar radicalmente no peixe! Isto significa que você pode consumir peixe mas não coma mais de 2 doses por semanas (cerca de 140 g) de peixe gordo como, por exemplo, cavala, sardinhas, atum e trutas.
