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Normal

É normal sonhar muito durante a gravidez?



Durante a gravidez você pode sentir com mais frequência ansiedade e receios. Por isso, é normal que tenha sonhos intensos com a gestação e o seu bebê.

Embora esta realidade ainda não tenha sido confirmada, a verdade é que se diz que o sonho tem a ver com determinadas mudanças hormonais características da gravidez. Outra justificação pode passar pelo sono agitado, tendo em conta que a gestante pode despertar várias vezes na mesma noite, por excesso de líquido na bexiga ou por pontapé do bebê dentro do ventre.

Para tentar ultrapassar isso, fale com outras grávidas, com o seu médico ou tente relaxar antes de se deitar. Leia um livro, tome um banho quente, escute música leve ou beba uma bebida láctea.

Porém, se estiver preocupada por qualquer motivo alheio, tente conversar com alguém. Às vezes, o simples fato de contar a alguém os seus receios ou problemas, pode ajudá-la a libertar um peso de cima e, por conseguinte, a dormir melhor.

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