Quer engravidar? Dormir bem ajuda a ter um modo de vida mais equilibrado e descansado, o que favorece seu corpo.O sono é fundamental 
para a nossa qualidade de vida, saúde e fertilidade.
Os ciclos fisiológicos do nosso organismo encontram-se regulados pelo ciclo sono-vigília. Quanto mais alterações sofrer esse ciclo particular, mais afetados são os ciclos, na sua totalidade.
Durante a noite, o organismo humano repara o tecido, desconectando-se a atividade cerebral consciente. O sistema imunológico e a secreção de hormônios (ou hormonas na grafia de Portugal) também se alteram.
Se carecer de sono, um possível desiquilíbrio hormonal pode causar irregularidade do ciclo menstrual e, assim, dificultar a concepção.
E não esqueça: depois de engravidar mantém-se a importância de dormir, principalmente porque a fadiga será muita!
