Nesta semana 5 da gravidez, o atraso menstrual será evidente e o teste de gravidez pode demonstrar que está esperando bebê. Você deve marcar consulta com seu médico.
O desconforto fará parte do seu quotidiano. Algumas mulheres podem sentir dores fortes no peito, cansaço e vontade frequente de urinar. Podem também ter náuseas, ainda que estas sejam mais prováveis de aparecer durante as próximas semanas da gravidez.
Embora não surjam mudanças externas visíveis, dentro de si essas alterações começam a processar-se. É nesta altura que sentirá a sensibilidade a determinados sabores, deixando de suportar certos que antes gostava, como o álcool, por exemplo. Recorde que não deve beber álcool durante a gravidez, pois pode ser nocivo para o feto.
Uma das atividades que pode ajudar a relaxar e a reforçar suas resistências para suportar as dores e o peso do bebê é o exercício físico. Se você ainda não pratica, então é aconselhável que o faça agora. Por outro lado, a prática de uma modalidade de desporto ajuda a recuperar do parto, caso você não sofra de nenhuma patologia. Claro que essa atividade deve ser feita com moderação e com prazer, ou seja, dependendo das suas preferências. Durante a gravidez é melhor efetuar uma atividade física menos pesada como a natação ou caminhadas, que não seja contraindicada pelo médico.
