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A alimentação na gravidez deve ser diferente durante a amamentação?



Se estiver pensando engravidar ou já está grávida então este é o momento ideal para corrigir os seus hábitos alimentares e seguir uma dieta equilibrada.
A gravidez é una das situações em que a alimentação tem um papel fundamental, tanto para a mãe como para o desenvolvimento do bebé, e por isso se deve prestar a devida atenção.
Durante esta etapa da sua vida tão importante, a quantidade de nutrientes e energia são essenciais para um bom desenvolvimento. Aprenda a comer mais saudável e equilibrado, de maneira a não engordar mais quilos dos necessários, sempre sem passar fome.
Veja quais os alimentos são perigosos para o bebé, e faça uma alimentação mais saudável e mais divertida de maneira a que se encontre bem!

 E depois do parto?

Mas, depois do parto é normal que deseje recuperar a silhueta que tinha. Durante este período é muito importante seguir qual a melhor dieta saudável e equilibrada, para isso depende da qualidade da amamentação e desenvolvimento do seu bebé. Veja algumas dicas como se deve alimentar depois do parto.
Propomos-te que sigas uma alimentação saudável sem a necessidade de subir de peso, já que muitas mulheres sentem mais apetite durante a gravidez. Desta maneira melhorará a sua alimentação tanto em qualidade como em quantidade e sempre de uma maneira divertida.
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