Alimentação: dicas para sobreviver às calorias do Natal
Nas festas de Natal é normal cometer alguns excessos, pois são refeições mais pesadas e com muita variedade. Fizemos para…
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A abóbora na gravidez: vitamina A, C e magnésio
Saiba os benefícios da abóbora durante a gravidez. Com o Halloween a se aproximar experimente fazer uma receita para esta…
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A mulher na semana 19 da gravidez
Leia mais sobre as mudanças de seu corpo na semana 19 da gravidez.
12 anos ago
É normal sentir-me gorda e evitar o espelho?
Saiba se é normal estar com a auto-estima em baixo.
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É normal ter cansaço na gravidez?
Muitas grávidas sentem-se cansadas e sem forças durante a gestação.
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Posso tomar comprimidos para dormir estando grávida?
Gostaria de saber se pode tomar medicamentos durante a gravidez? Descubra aqui.
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Lacticínios
Os lacticínios fundamentais que deve consumir durante a gestação são o leite, iogurte e o queijo. Estes alimentos são ricos…
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Líquidos
A ingestão de líquidos e de outros nutrientes é muito importante durante a gravidez. Nesta fase, você deve aumentar o…
12 anos ago
Dieta: Quais nutrientes devo ingerir?
Manter uma dieta saudável durante a gravidez é muito importante. O seu corpo precisa de energia para funcionar corretamente como…
12 anos ago
Carboidratos
Qualquer alimentação de uma gestante inclui hidratos de carbono ou carboidratos. Estamos a falar de pão, cereais, batatas, arroz e…
12 anos ago
É normal que o peso dos bebês varie assim tanto?
Descubra se o peso e o tamanho do bebê variam muito e se isso é motivo de preocupação durante a…
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É normal que sinta muita fome na 12ª semana?
Na semana 12 da gravidez, muitas são as gestantes que sentem fome a toda a hora!
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Regimes vegetariano e vegan: os aminoácidos essenciais
Se você está grávida e é vegetariana, saiba é importante consumir uma dieta com dose recomendada de proteínas durant e este…
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Regimes vegetariano e vegan: o ferro
Não importa se você é vegetariana ou vegan. O que interessa é que se você está grávida deve pensar bem…
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É verdade que seu companheiro deve ser saudável?
Antes de você engravidar convém que seu companheiro tenha cuidado com o consumo de certas substâncias.
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Qual é a melhor dieta para uma grávida?
Descubra tudo o que necessita saber sobe a alimentação durante a gravidez.
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As grávidas e a diabetes
Saiba o que fazer se tiver estiver grávida e sofrer de diabetes.
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Os regimes vegetariano e vegan durante a gravidez
Você é adepta de um regime vegetariano ou de um regime vegan? Não se preocupe porque se está grávida, esse…
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Posso variar de alimentos estando sob um regime alimentar restritivo?
Seja qual for a razão, você deve estar atenta ao que come, principalmente agora que vai trazer um bebê ao…
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Quais alimentos são perigosos para o bebê?
Durante sua gravidez, você deve ter cuidados especiais com os alimentos que consome porque podem ser nocivos para seu bebê.…
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A barriga causa sempre estrias?
Descubra como evitar ou controlar as estrias que surgem durante a gravidez.
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