É melhor comer em pequenas quantidades e várias vezes ao dia (umas cinco ou seis) que fazer poucas refeições mas com quantidades maiores.![alimentaçao gravidez](https://www.agravidez.com/wp-content/uploads/alimentaçao-gravidez.jpg)
Seu corpo digerirá melhor os alimentos e, assim, evitará problemas de sensação de barriga inchada, azia ou má digestão.
Assim, não ligue ao ditado de que durante a gravidez deve comer por dois! Cuide de sua dieta e mantenha aproximadamente as mesmas quantidades de alimentos que ingeria antes de ficar grávida, mas reparta-os em mais refeições.