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Posso fazer exercício quanto tempo depois de uma cesárea?

Muitas mulheres se perguntam quanto tempo devem esperar para fazer exercício depois de uma cesárea (cesariana).exercicios pos parto2

Numa cesárea, os músculos abdominais não são afetados, pelo que não tardará muito até que estes recuperem totalmente e você possa volta a exercitá-los.

Espere que a cicatriz esteja completamente, pelo menos um mês depois da operação, e depois desse período de tempo comece com exercícios suaves, como sair para caminhar, para pouco a pouco ir encorporando os abdominais.

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