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Dicas para engravidar

 

Você quer engravidar?

Deixamos aqui 4 dicas essencias para você ficar em condição perfeita para engravidar.
Antes de mais nada para reduzir dramaticamente o risco de complicações na gestação, doenças e problemas com o seu bebê, você tem de começar a tomar ácido fólico pelo menos um mês antes de tentar engravidar.

 

Dica 1 – Descubra quando é a sua ovulação!

Se quer engravidar, é muito importante que você saiba quando ovula. Imagine que o seu óvulo é um alvo e que o esperma são as setas. Basta uma das setas acertar no alvo para você engravidar. Se você não quer que o seu parceiro dispare um monte de setas sem saber onde está o alvo, terá de saber quando ovula.

Descubra quando você está ovulando e aumente a sua chance de engravidar.
Se você tiver uma menstruação desregulada há algum tempo, pode ser mais difícil de descobrir o seu período fértil. Se assim for deve consultar o seu médico.

Dica 2 – Pratique sexo no tempo certo.

Depois de você saber quando é a sua ovulação, já pode escolher o melhor momento para tentar engravidar.

Você deve ter sexo nos dias que antecedem a ovulação, em particular os primeiros três dias antes desta.

O esperma sobrevive dentro do seu corpo cerca de seis dias. Assim, por exemplo, poderá ter sexo na segunda-feira e engravidar até, pelo menos, na quinta-feira.

Se, pelo contrário, você desconhece o seu período de ovulação, faça tentativas diárias. Quanto mais tentar, mais possibilidades terá de engravidar!

Dica 3 - A ejaculação é importante

Outra dica, se você esta planejando apenas ter sexo no seu período fértil, assegure-se que o seu parceiro não está a seco há muito tempo. O seu parceiro deve ejacular pelo menos uma vez antes do seu período fértil, isto porque quando não se ejacula durante muito tempo, o espermatozoide morre e, desse modo, você não engravida.

Dica 4 - Deite-se sobre o assunto

Antigamente não se sabia que ficar deitada durante algum tempo depois de ter sexo aumentava a possibilidade de engravidar.

Agora sabe-se que se você ficar deitada cerca de 15 minutos depois de brincar com o seu parceiro, aumentará a sua chance de o esperma fecundar o seu óvulo!

Cientistas dizem que se você permanecer deitada depois do ato, impedindo que o esperma saia, vai aumentar em 50% a probabilidade de engravidar.

Deste modo, só tem de ficar deitada um pouco de mais tempo, que de certeza não lhe vai custar nada.
Dica 5 - Desfrute do processo

Se você quiser engravidar é normal que se sinta nervosa, preocupada e estressada com o assunto. No entanto, terá maior chance de engravidar se estiver relaxada!

O hipotálamo do nosso cérebro regula os hormônios que controlam a ovulação, sendo que não funciona muito bem se você estiver estressada.

Durante períodos de ansiedade e estresse você pode desregular o seu ciclo menstrual, a sua ovulação, ou até pode não ovular de todo!

Faça tudo o que puder para se sentir calma e desfrutar do processo de engravidar.

Não pense assim “Tenho de engravidar agora porque sim!”.  Divirta-se com a sua vida sexual, relaxe e desfrute deste processo o mais possível, assim terá maior chance de engravidar.

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