Controle os desejos
Não são um mito, os desejos na gravidez existem, sim! Já os sentiu?
Devido a mudanças metabólicas e hormonais, é possível que tenha vontade repentina de comer algo em concreto em momentos que não espera, ou de combinar comidas que até agora não lhe apeteciam.
Não se sinta mal por satisfazer estes desejos e algum capricho, mas tenha moderação. Não abuse de doces e tente orientar esses desejos para comer algo saudável, como fruta ou frutos secos.