Semanas

Alimentação

Lípidos

gorduras

As gorduras ou lípidos devem ser ingeridos em 1/3 das calorias diárias, e encontram-se nos alimentos gordos. Preste atenção às gorduras processadas e tente substituir a manteiga, as natas  e a banha de porco por azeite ou óleo de girassol, por exemplo. Durante a gravidez deve ter em conta o tipo de nutrientes que consome, assim como a dose diária recomendada.

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