Praticar exercício de forma regular pode ser benéfico para a fertilidade. Por um lado, é um fator positivo na hora de tentar engravidar e, por outro, ajuda a preparar o seu corpo para a futura gravidez.
No entanto, deve saber que o esporte não pode ser muito intenso nem vigoroso. Pode malhar, mas com cuidado!
E, o mesmo lhe dizemos para depois de engravidar: tanto para na ginástica para a barriga como em qualquer tipo de exercício físico durante a gravidez. Todo o cuidado é pouco quando se trata de ter um bom estilo de vida para preparar a gestação de um bebê.
