Sim, a fibra é bastante importante no terceiro trimestre da gravidez, pois ajuda o sistema digestivo a trabalhar melhor. 
As fibras são nutrientes que se podem encontrar nos vegetais que não são digeridos pelo sistema digestivo, e desta forma ajudam a regular o trânsito intestinal.
As grávidas devem ingerir 25 gramas de fibra por dia. Saiba que pode encontrar fibra no abacate ou mesmo na banana e contêm aproximadamente 3 gramas. Numa porção de brócolis, arroz integral ou feijão também a pode encontrar.
A fibra faz com que se sinta cheia mais cedo e durante mais tempo, como também é uma maneira de evitar o excesso de peso.
