Os sintomas de gravidez não são assim tão evidentes, mas ainda assim deve começar o quanto antes a cuidar da sua
alimentação e suprimir alguns hábitos, se não é o que tem feito.
A primeira coisa que deve fazer é deixar de fumar. Deve ser perseverante e esquecer os cigarros desde que sabe que está à espera de um bebê.
Igualmente vai ter que deixar de beber bebidas alcoólicas. Qualquer tipo de bebida alcoólica está proibido durante a gravidez. O ideal é deixar de beber assim que comece a tentar engravidar.
Por último, é importante que siga uma dieta adequada e cuide da sua alimentação. A gravidez é uma etapa delicada desde o ponto de vista da nutrição, porque vai ter necessidade de vitaminas e nutrientes. Mas não se confunda: comer bem não significa comer muito, mas sim de uma maneira variada e equilibrada.
