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As cólicas

   Cólicas e sintomas de gravidez

As alterações dos hormônios no início da gravidez fazem com que você se sinta inchada e com cólicas, como se anunciasse a chegada da menstruação.

A cólica e o inchaço na barriga são um dos sintomas mais frequentes e mais ruins do início da gravidez.

O que causa as cólicas?

Logo no início da gravidez você vai sentir mais apertada a roupa que antes era confortável.

Este sintoma é causado pela progesterona, hormônio essencial para uma gravidez saudável mas também responsável pelo inchaço, arroto e gases.

O que precisa de saber sobre as cólicas?

Na verdade este sintoma tende em piorar à medida que o útero aumenta com a evolução da gravidez, dando cada vez menos espaço para o estômago e intestinos. O seu apetite também vai crescer.

Que fazer para controlar as cólicas?

  • Alimente-se corretamente e beba muita água.
  • Faça refeições mais pequenas, de modo a não sobrecarregar o seu sistema digestivo, guiando-se pela dose diária recomendada.
  • Opte por fazer cerca de 6 pequenas refeições diárias.
  • Mantenha a dieta da sua gravidez  e evite bebidas com gás.

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