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As cólicas

   Cólicas e sintomas de gravidez

As alterações dos hormônios no início da gravidez fazem com que você se sinta inchada e com cólicas, como se anunciasse a chegada da menstruação.

A cólica e o inchaço na barriga são um dos sintomas da gravidez mais frequentes do início da gravidez, e são causados pela progesterona, hormônio essencial para uma gravidez saudável e que produz várias mudanças no corpo das mamães. Por isso, desde o início da gravidez você pode sentir mais apertada a roupa que antes era super confortável.

O que precisa de saber sobre as cólicas na gravidez?

Infelizmente, sese sintoma de gravidez tende a piorar à medida que o útero aumenta com a evolução da gravidez, dando cada vez menos espaço para o estômago e intestinos.

Que fazer para controlar as cólicas na gravidez?

Este sintoma da gravidez pode durar toda a estação, mas você pode aliviar as cólicas com os seguintes atitudes:

 

  • Alimente-se corretamente e beba muita água;
  • Faça refeições em pequenas porçoes, de modo a não sobrecarregar o seu sistema digestivo, guiando-se pela dose diária recomendada;
  • Opte por fazer cerca de 6 pequenas refeições diárias;
  • Mantenha a dieta da sua gravidez e evite bebidas com gás.

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